不満杯脂肪酸サプリの働きと作用は

脂質は三大栄養の一つで、生きていく上で欠かせないエネルギー根源だ。脂質は満杯脂肪酸といった不満杯脂肪酸に分けられ、それぞれの基調は凄まじく異なっています。満杯脂肪酸は常温で群がるのが傾向でバターやラードなどに手広く含まれています。一方で、不満杯脂肪酸は、常温で固まり辛く、全身では液体であるという傾向があり、まぐろ・いわし・さばなどの魚類や、オリーブ油・グレープシード油などの植物油に手広く含まれています。不満杯脂肪酸には、血をサラサラにし、血中の中性脂肪やコレステロール値を調節する役目があります。殊に重要脂肪酸と言われるDHAやEPAには、悪玉コレステロールを燃やす強い働きがあると言われています。そのため、高血圧や高脂血液症・動脈硬直・心臓血管系の障害・ガンなどの護衛に効果があると言われています。その他、DHAには脳のリアクションを向上させたり、抗うつ作用があると言われています。サプリメントはこれらの良質な種を高濃度で含んであり、効率よく不満杯脂肪酸を摂取するため、上記のような役目や威力を得る事ができるのです。